___

Miliony osób na całym świecie wybierają wegetarianizm. Ty tez chcesz spróbować zostać wegetarianinem na 30 dni? Wejdź tutaj i zapisz się do akcji! Zobacz jak wyrzucając mięso ze swojego jadłospisu możesz polepszyć swoje zdrowie, przyczynić się do poprawy stanu środowiska oraz przestać przykładać rękę do cierpienia zwierząt!

Na naszej stronie znajdziesz wszystkie niezbędne informacje, które pomogą Ci w podjęciu decyzji przejścia na wegetarianizm – wyniki badań, raporty, jadłospisy, argumenty natury etycznej i ekologicznej za odrzuceniem mięsa z diety i nie tylko.

Czy wiesz, że:
- wegetarianie rzadziej zapadają na m.in. choroby serca, nowotwory i cukrzycę
- do wyprodukowania 1 kg wołowiny trzeba zużyć 100  000 litrów wody
- świnie są bardziej inteligentne od psów

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z informacjami na temat wegetarianizmu. Być może to będzie pierwszy krok do najlepszej decyzji w Twoim życiu.
Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy obecną po lewej stronie aplikację. Przekonaj się jak wiele możesz zrobić dla zwierząt eliminując ze swojej diety mięso.

W świetle współczesnych badań nie sposób wciąż utrzymywać tezy o „niedoborze białkowym” wegetarian. Białka składają się z szeregu aminokwasów. Część z nich nasz organizm jest w stanie zsyntezować sam. Część musimy dostarczyć wraz z pożywieniem (osiem tzw. aminokwasów egzogennych). W różnych produktach aminokwasy te występują w różnej kombinacji i ilości. Stąd mowa o „pełnowartościowym” białku, czyli takim, które zawiera jednocześnie jak największą ilość wszystkich ośmiu aminokwasów.
Proporcje te nie mają jednak znaczenia, bowiem wszystkie aminokwasy egzogenne występują w produktach roślinnych. Różnorodna dieta wegetariańska zapewnia aminokwasy z różnych produktów uzupełniających się nawzajem. W ten sposób także wegetarianie dostarczają swojemu organizmowi „pełnowartościowe” białko. Jest ono przy tym pozbawione niebezpiecznych tłuszczy i związków chemicznych.

Więcej czytaj w naszym dziale Mity vs. fakty.